Kurse
In den Kursen – mit einer Größe von 8-12 Teilnehmenden – finden Sie für sich eine Zeit der Ruhe und Entspannung. Jede Bewegung wird von mir angesagt. Durch die Art und Weise des geführten Unterrichts konzentrieren Sie sich auf sich selbst, sodass ihr Geist Entspannung finden kann. Es entsteht der Raum und die Zeit, sich selbst zu erfahren. Die sanfte Art der bewussten Entschleunigung führt zu einer angenehmen Beruhigung. Unruhe, Stress und inneres Angespanntsein können weichen. Sie spüren die Kraft ihres Körpers, lernen seine Grenzen zu respektieren und diese sanft zu erweitern. Beschwerden auf der körperlichen Ebene können gelindert werden oder verschwinden. Das alles geschieht in der Bewegung mit Achtsamkeit und Präsenz, mit Freude und Humor.
Dies alles kann durch Yoga geschehen.
Ich persönlich bin sehr dankbar für diese Arbeit und immer wieder berührt von dem Wunder Yoga.
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Ihre Ulrike Wegmann
Yoga-Einzelstunden
Die Vereinbarung individueller Yoga-Einzelstunden ist jederzeit möglich.
Ein auf sie abgestimmtes Übungsprogramm wird Thema dieser Stunde sein.
Inhalte können sein: für sich selbst zu sorgen, um wieder eine gesunde innere Balance zu erleben; sich in sanfter Bewegung erfahren; Konzentrations- und Entspannungsübungen; Hinführung zur Meditation.
Yoga-Kurse im Herbst 2022
Liebe Yoga – Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
Hier sind eure Daten für die neuen YOGA-Kurse:
| Donnerstag | 08.09. – 01.12.2022 | 18:00-19:30 Uhr | 11 x à 90 Min | 165,- € |
Der Donerstag-Kurs wird von Antje Sahrhage durchgeführt.
Bis auf die Feiertage ist durchgehend Yoga.
Die Kursgebühr zu Kursbeginn bitte am ersten Kursabend mitbringen oder überweisen.
Der Einstieg in die Kurse ist nach vorheriger Absprache möglich.
Alle Kurse werden anteilig von der Krankenkasse erstattet.
Anmeldung unter 05203-6431 oder Sie senden mir eine E-Mail an:
info@yoga-praxis-werther.de