In diesem Zeitraum erhalten sie jeweils am Dienstag neunmal die aktuelle Audio Yogastunde, die zu jeder Zeit individuell durchführbar ist.
Die 90 Min Yoga sind unterteilt in einmal 90 Min, zweimal 45 Min oder dreimal 30 Min, das hat sich für das „Home-Yoga“ bewährt.

Sie melden sich per Mail an: info@yoga-praxis-werther.de an. Sie erhalten von mir per Mail das Passwort für diesen Audio-Yoga-Kurs.

Sie suchen sich ihre persönliche Yoga Zeit in der Woche aus. Legen das Pad oder Smartphone neben ihre Yogamatte, schließen die Augen und lauschen mit den Ohren den Bewegungsabfolgen und los geht’s.

Nun beginnt sie, ihre Auszeit.

Bewegung – Entspannung – Selbstwahrnehmung  – Kraft schöpfen – Energie tanken werden möglich.

Viel Freude beim Yoga

Wünscht Ulrike Wegmann